プロフィール
小学５年から陸上競技を始め､高校と大学には推薦入学させていただきました｡
その後､スポーツアパレルなどの接客業の経験を経て､インストラクター兼トレーナーへの道に進み１３年｡
陸上競技者としての経験､大学で学んだ機能解剖学､栄養学､心理学､教育学などをもとに
幅広い年代の方々の様々な体調やお悩みに寄り添い､サポートさせていただきます！
主なレッスン内容は自重トレーニング､ツール使用､ヨガやピラティス､ダイエット～ボディメイク､機能改善､陸上教室など｡
末っ子Ｂ型､子供は大学生から小学生までの４人､１０ｋｇの猫と茶白の猫､夫からは｢北斗の拳のトキ｣みたいと言われます｡
好きな食べ物は焼肉です🍖🍺
※※あゆの仕事してる時の写真とか陸上現役の時の写真とか入れるのいいかも！！※※
経歴・資格
・ＪＡＤＰピラティスインストラクター資格
・ＪＡＤＰヨガインストラクター資格
・ＴＲＸサスペンショントレーナー修了
・マシンジムトレーニング指導
・子供(園児＆小学生)の器械体操指導
・親子(1歳～未就園児と保護者)の体操指導
・小学生高学年 陸上競技指導
・プール監視
・食事指導
・パーソナル・セミパーソナルトレーナー
(脂肪燃焼レッスン､ボディメイク､ヨガ､ピラティス､機能改善ストレッチ)
・大阪体育大学 体育学部 体育学科 卒
・平成１６年 中学校･高等学校 教諭一種免許状取得
・第２７回 ジュニアオリンピック 陸上女子Ａクラス１００ｍ 優勝 １２”３
・第２５回 日本ジュニア陸上競技選手権大会 ジュニア女子１００ｍ ３位 １２”０７
・その他 中学､高校(１９９６～２０００年)全国大会､国体､室内大会
１００ｍ､２００ｍ､４×１００ｍ上位入賞(１～３位)
その他ＰＲ
自身のスポーツ人生で怪我や故障そして挫折を経験してきた中で､サポートしていただいたトレーナーの施術に感銘を受けた事や､ヨガやピラティスから大きな影響を受けました｡
体を動かすことはカラダの変化を必ず感じさせてくれます｡私と一緒にとにかく楽しみましょう！
私自身の４人の子育て経験を活かし､産後ママのケアやキッズクラスのトレーニングもお任せ下さい！(^-^)